Taebo Center Befit Basel

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Wir vom Tae Bo Center Befit in Basel sind Dein Ansprechpartner rund um Tae Bo, BodyBump, BodyBalance, TRX, Capoeira Fit und Zumba. Auf den folgenden Seiten findest Du unter anderem Informationen zu unseren Kursen und Events.
TAE BO ist eine Erfindung des 7-fachen Karate Weltmeisters Billy Blanks, der dieses Trainingsprogramm schon 1992 in seinen Grundzügen entwickelt hat. TAE BO ist relativ leicht zu erlernen, da in den Stunden sehr klare Techniken eingesetzt werden. Es verbessert nicht nur die aerobe und muskuläre Ausdauer, auch Gleichgewicht und Körpergefühl werden gefördert.

Die positiven Auswirkungen von TAE BO sind:

  • Stressabbau und mentales Training
  • Fettverbrennung
  • Steigerung der Ausdauer
  • Kraft- und Schnellkraftzuwachs
  • Stärkung der Willenskraft
  • Verbessertes Gleichgewichts- und Körpergefühl
  • Grösseres Selbstbewusstsein und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
  • nicht wirklich beschreibbar, man/frau muss es selbst erleben


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